09.04.2015 09:49

Fizioterapeita ieteikumi: Skoliozes terapija pēc Šrotas metodes

Šrotas metode ir skoliozei specifiska fizioterapija. Šrotas metodes apmācības nodrošina skoliozes pacientam vajadzīgās zināšanas un prasmes, kas visa mūža garumā palīdz kontrolēt savu stāju. 

Kas ir skolioze?

Skolioze ir daļēji fiksēts mugurkaula izliekums uz sāniem, kas ir lielāks par 10° pēc Koba (Cobb). Liekumā iesaistītie skriemeļi ir gan novirzījušies uz sāniem, gan atrodas rotācijā. Atkarībā no izliekuma lieluma, mugurkaula garums samazinās un rumpis deformējas.

Idiopātiskā skolize, pretēji skoliozēm ar zināmām etioloģijām, kā piemēram, iedzimtā skolioze, neirogēnā skolioze u.c. parādās nezināma cēloņa dēļ, pilnīgi veseliem bērniem un pusaudžiem, vēl pirms skeleta brieduma sasniegšanas. Idiopātiskās skoliozes veido 80-90% no visām skoliozēm.

Šrotas metode tika dibināta Vācijā 1921. gadā. Tās autore Katarīna Šrota jaunībā pati cieta no skoliozes, un tas arī mudināja viņu meklēt ceļu uz veselību ar fizisko vingrojumu palīdzību.

Šrotas metode ir skoliozei specifiska fizioterapija

Terapijas mērķis ir samazināt mugurkaula deformācijas trijās dimensijās un aizkavēt tālāku deformāciju progresu.

Terapijai piemīt šāda iedarbība:

• kosmētiskais efekts (izskats uzlabojas, samazinoties izliekumiem),
• plaušu funkcijas uzlabošanās,
• sirds un asinsrites sistēmas funkcionālā stāvokļa uzlabošanās efekts,
• muguras sāpju mazinošs efekts, ja sāpes  jau ir parādījušās.

Šrotas terapijas pamatā ir aktīvi vingrojumi, kas ietver noteiktu ķermeņa pamatkorekciju īstenošanu, ķermeņa aktīvu stiepšanu garumā, korektīvo elpošanu, izometrisku muskuļu sasprindzināšanu u.c., kā arī ierasto kustību un stājas stereotipu izjaukšanu un jauno veidošanu un manuālās tehnikas (korekcijas, masāža, stiepšana u.c.), ko veic fizioterapeits. Šrotas terapijas koncepts ietver arī korsetes pielietošanu, bet tikai gadījumos, ja izliekums ir liels.

Ārstējot skoliozi pēc Šrotas metodes, pacients:

• § mācās kā samazināt mugurkaula deformācijas;
• § trenējas stiprināt posturālo (stājas) muskulatūru, kas šīs korekcijas notur;
• § mācās korektīvu elpošanu, lai izplestu iekritušos ķermeņa areālus un atjaunotu ribu kustību šinīs vietās;
• § mācās kādas pozas var novest pie skoliozes pasliktināšanas un kādas pozas izliekumus var samazināt;
• § mācās vingrojumus, kas novērš asimetrisku mugurkaula noslogojumu.

Šādas apmācības iespējams apgūt individuālās nodarbībās pie sertificēta Šrotas metodes fizioterapeita. Šrotas metodes speciālisti darbojas ar skoliozes pacientiem tikmēr, kamēr tiek apgūta laba metodes izpratne, ir nostiprinājušās iemaņas vingrojumu izpildē un pacienti ir gatavi pārnest visu iemācīto uz ikdienas dzīvi. Katram pacientam izstrādā īpašu, savam skoliozes paveidam atbilstošu, 20 - 30 min. garu mājas vingrojumu programmu.

Pacienti tiek aicināti uz atkārtotām pārbaudēm, ja rodas kādas izmaiņas, vai, ja ir nepieciešamība „atsvaidzināt” Šrotas metodes tehniku. Regulāra kontrole ir ieteicama tiem pacientiem, kas atrodas augšanas periodā vai valkā korseti.

Ieteikumus sagatavoja sertificēta fizioterapeite,
Šrortas metodes terapeite Lilita Catlakša

Pieraksts KRC „Jaunķemeri” poliklīnikā

Tālrunis: 677 33 548

e-pasts: poliklinika@jaunkemeri.lv