12.03.2016 09:02
Uztura speciālista ieteikumi: krāsainai un veselīgai pavasara ēdienkartei
Sezonas maiņa, tas vienmēr ir notikums ne tikai dvēselei un domām, bet arī ķermenim. Dabai mostoties, viss dabā atrodamais ir spēka pilns. Arī cilvēka organisms ir gatavs pārkārtoties, tāpēc arī daudzām tautām ir dažādi motivēti pavasara gavēņi. Tiem cilvēkiem, kas gavēņa laikā ievērojuši ar uzturu saistītus ierobežojumus jo īpaši, bet arī tiem kas to nav darījuši, Lieldienu laikā noteikti nevajadzētu pārēsties. Gremošanas sistēmai, kas ilgāku laiku pavadījusi saudzējošā režīmā, pēkšņi jāmobilizējas, lai darbotos ar pilniem apgriezieniem. Sekas tam ir vēdera pūšanās, grēmas, apgrūtināta vēdera izeja. Aizkuņģa dziedzeris lielo uzturvielu daudzumu nav spējis pārstrādāt. Nonākot zarnās nepārstrādātā pārtika apgrūtina labo baktēriju dzīvi. Ja barība netiek pārstrādāta pilnā apmērā, tā sliktāk uzsūcas. Cilvēkam ir sajūta, ka viņš ir paēdis, bet patiesībā uzturvielas nav pilnībā veikušas savu darbiņu.
Daži padomi kā pavasara ēdienkarti padarīt veselīgāku un krāsaināku:
Rehabilitācijas centra “Jaunķemeri”
uztura speciāliste Ilze Lutere
Vairāk informācijas par uztura speciālistu šeit.
SIA "Sanare – KRC Jaunķemeri"
Reģ. Nr. LV 42803001859
Kolkas iela 20, Jūrmalā, Latvijā, LV-2012
Tālrunis: +371 67733522, 67733242, m.t.:26386222 (diennaktī), 67734403 (darba dienās,no plkst.8:30 līdz 16:00)
E-pasts: rezervacija@jaunkemeri.lv
Personāla nodaļa
Tālrunis: +371 67733267
E-pasts: personals@jaunkemeri.lv
Ambulatorā klīnika Tālrunis: +371 67733548, 26631659
|
Dienas stacionārsTālrunis: +371 67733242, 67733522 (darba dienās no 8:30 līdz 15:30) |
Sulu kūreTālrunis: +371 66117755, 28369340, +37126656941 (darba dienās no 8:00 līdz 16:00) |
Fitnesa centrsTālrunis: +371 67733545, 26646022
E-pasts: fitness@jaunkemeri.lv |
© SIA "Sanare - KRC Jaunķemeri"
Jebkādu materiālu pilnīga vai daļēja izmantošana atļauta tikai ar rakstisku SIA "Sanare - KRC Jaunķemeri" atļauju