В время беременности тело женщины переживает большие изменения. Это дополнительная нагрузка на организм и позвоночник. В последние месяцы беременности чаще ощущаются боли в спине и дискомфорт. Мышцы живота слабые, таз смещен вперед. К сожелению все это не проходит сразу после родов. Гимнастика поможет укрепить пресс живота, мышцы таза и позвоночника.
Во время гимнастики для беременных Вы овладеете правильной техникой дыхания, которая поможет преодолеть боли во время родов и обеспечит больший доступ кислорода ребенку, притом позволит также расслабиться.
Во время занятия подкрепляйте свои силы, так как во время родов необходимо будет намного больше сил и выдержки. Это все ты можешь тренировать с помощью специальных занятий по руководством физиотерапевта.
NB! Перед тем, как начять занятия гимнастикой, проконсультируйтесь у своего гинеколога!
Физиотерапевт Санита Аргале приглашает будущих мамочек на занятия аэробикой в воде!
Рекомендуем будущим мамочкам заниматься гимнастикой в воде:
Занятия проходят: по понедельника и средам в 16:00 и в 18:00
Цена: 1 занятие - 4 Ls/6 EUR; абонемент 8х - 24 Ls/ 35 EUR
P.s.: Перед тем, как начать занятия водной аэробики для беременных, просьба проконсультироваться со своим гинекологом!
Дополнительная информация: КРЦ "Яункемери", ул.Колкас 20, Юрмала
Звони и записывайся заранее: т. +37167733545 fitness@jaunkemeri.lv
Консультация физиотерапевта - 16 EUR
Индивидуальное занятие с физиотерапевтом в зале или бассейне - 12 EUR
Занятие с физиотерапевтом в группе - 6 EUR
Занятие с физиотерапевтом в группе - абонемент на 8 раз - 34 EUR
ООО "Sanare – KRC Jaunķemeri"
Регистрационный номер LV 42803001859
Улица Колкас 20, Юрмала, Латвия, LV-2012
Телефон:моб.т.+371 26386222 (круглосуточно), +371 67733522, 67733242, 67734403 (с 8:30 до 16:00, по рабочим дням)
Электронная почта: rezervacija@jaunkemeri.lv
ПоликлиникаТелефон:+371 67733548, 26631659 |
Дневной стационар Телефон: +371 67733242 (с 8:30 до 15:30, по рабочим дням),
|
Соковая магия
Телефон: +37166117755, 28369340, +37126656941 (по рабочим дням с 8:00 до 16:00) |
Фитнес центр
Телефон: +371 67733545; 26646022
Электронная почта: fitness@jaunkemeri.lv |
© 2009-2013 КРЦ "ЯУНКЕМЕРИ".