Занимаемся с удовольствием во время ожидания!

Вы ждете малыша? Время ожидания малыша это период полный сюрпризов в жизни любой женщины. Это эмоциональное время и чувтсво большого чуда. Тебе нужно беречь себя,  но и думать о том, чтобы  это обережение и забота о себе не перешли в нездоровую малоподвижность и самое вредное в безделие. Во время ожидания малыша необходимы хорошие мысди и чувства, внутреннее спокойствие и гармония, любовь близких и поддержка. Но больше всего - хорошее здоровье, как и специалисты, к которым испытываете доверие, которые помогут в период ожидания.

Консультации физиотерапевта и индивидуальные занятия для беременных

Во время консультаций физиотерапевта можете узнать:

• выбор физических активностей во время беременности, в зависимости от триместра;
• применение эргонометрических основным принципов для профилактики болей в спине;
• изучение техники дыхания и релаксации и прменeние во время родов;
• изучение родовых поз;
• разработка и изучение программы домашних упражнений;
• другие интересующие Вас вопросы.

Консультирует физиотерапевты: Лина Лошкарева, Анжела Айриянце, Ивета Кантиня

В бассейн двоем - или водная аэробика для беременных!

Рекомендуем беременным гимнастику в воде, потому что:

• плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему, что положительно влияет на самочувствие мамочки, обеспечивает кровоснобжение, что важно, так как улучшается кровоток плода и поступление кислорода;
• плавание улучшает дыхательную систему, учит правильно дашыть, что очень пригодится при родах, для снижения болей и возможности расслабиться;
• активизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет;
• помагает расслабиться, освободиться от стресса и негативным эмоций;
• тренирует различные группы мышц, развивая тело и подготавливая к родовой нагрузке, особенно уделяя внимание мускулатуре бедер, ног и низу живота.

NB! Перед тем, как начать занятия для беременных водной аэробикой, проконсультируйтесь у своего гинеколога!

Цены

Консультация физиотерапевта - 15 EUR 
Занятия с физиотерапевтом индивидуально- в зале или бассейне (30 min.) -  11 EUR 
Занятие с физиотерапевтом в группе  - 6 EUR 
Абонемент для групповых занятий в бассейне (8 раз) -  34 EUR