Veselības veicināšanas projekts "Veselā miesā vesels gars"

Fiziskā aktivitāte labvēlīgi ietekmē indivīda kopējo veselības stāvokli, mazina slimību risku, uzlabo emocionālo labsajūtu, uzlabo garastāvokli, pašapziņu, ārējo izskatu, samazina stresu, nemieru, depresijas un vientulības izjūtu. Īpaša loma fiziskai aktivitātei ir ķermeņa masas regulācijā un aptaukošanās profilaksē, asinsspiediena stabilizācijā un osteoporozes aizkavēšanā. Fiziskās aktivitātes veidu dažādība nosaka to, ka ikviens jebkuros apstākļos var atrast sev piemērotāko, gan starp dažādiem sporta veidiem, gan citām aktivitātes, kas prasa fizisku piepūli[1]

Veselības veicināšanas plāns Jūrmalas pilsētai 2013.-2020.gadam paredz fizisko aktivitāšu veicināšanu Jūrmalas iedzīvotājiem:

• veicināt izpratni par fiziskās aktivitātes nepieciešamību un nostiprināt fiziskās aktivitātes veicināšanu;
• sekmēt ikdienas fizisko aktivitāšu palielināšanu visās vecuma grupās;
• attīstīt fizisko un sociālo vidi, kas veicina iesaistīšanos fiziskajās aktivitātēs.

Kūrorta Rehabilitācijas centrs „Jaunķemeri” ar Jūrmalas pilsētas domes finansiālu  atbalstu realizē veselības veicināšanas projektu "Veselā miesā vesels gars".

KRC "Jaunķemeri" nūjošanas instruktori aicina ikvienu jūrmalnieku un pilsētas viesi bezmaksas apgūt nūjošanas prasmes:

• trešdienās - plkst.18.30 pulcējamies pie Kauguru glābšanas stacijas (Kauguru pludmalē);
• sestdienās - plkst.12.00 pulcējamies pie KRC "Jaunķemeri" (Kolkas iela 20) ieejas.

Nūjošanas apmācība notiek ar personīgo  inventāru! Speciālistu ieteikumi nūjošanas inventāram!

NB! Jūlijā veselības veicināšanas projekta speciālisti atpūšās, tiksimies atkal augustā!

[1] The WHO Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health