Телефон: +371 67733545, 26646022
Эл.почта: fitness@jaunkemeri.lv
Время работы Фитнес центра:
В рабочие дни с 10:00 - 22:00
С. и Вс. с 10:00 - 20.00
Список фитнес занятий
Уважаемые посетители Фитнес-центра!
К сожалению, из-за риска распространения вируса мы вынуждены временно приостановить работу Фитнес-центра! Со 2 ноября фитнес-центр будет временно закрыт. Все абонементы заморожены, и вы сможете использовать их, когда это снова станет возможным! Приносим извинения за неудобства и заранее благодарим вас за доверие, но нам необходимо адаптироваться к ситуации вокруг нас. В связи с тем, что Реабилитационный центр Яункемери является медицинским учреждением, наша основная задача - защитить не только сотрудников, но и пациентов, находящихся в нашем стационаре!
Фитнес-центр возобновит работу, как только это будет возможным! Пожалуйста, следите за информацией!
NIKE TRAINING CLUB (NTC) уникальная, спортивная тренировка, которая основана на том, чтобы повысить вашу атлетичность.
NTC групповое занятие, в котором используются навыки, упражнение и принципы, по которым тренируются спортсмены мирового класса. Функциональность упражнений, различные виды их использования, особые требования и командные тренировки, на занятии позволяют почувствовать спортивный дух.
Простые, основные занятия дополнены, чтобы максимально повысить эфективность, что позволяют используемые интервальные методы в занятиях. Упражнения выполняются на время, а не на счет. Движения многодименсиональны, могут выполняться в различных плоскостях, в разных направлениях, различного темпа, что позволяет участвовать в данном занятии любому желающему!
Занятие NIKE TRAINING CLUB направлено на 5 важных физических особенностей - силе, кардио выдержке, укреплению центра тела, равновесию, гибкости.
В занятиях используют - гимнастический коврик, степ скамейки, гантели, скакалки. Некоторые движения и комплекс упражнений не ребует использования инвентаря, поэтому тренировка NTC может быть выполнена, используя только вес своего тела.
Обычно имеются 3 основных причины почему человек желает начать упражняться - чтобы скинуть вес, укрепить мускулатуру или развить силу. NTC объединяет все эти цели и помогает получить их любому, т.к. занятие предусмотрено как начинающим, так и людям со средним уровнем подготовки, и даже спортсменам высшего класса, мужчинам и женщинам!
NTC вдохновляет людей создать себя такими, какими они хотят себя видеть!
Двигайтесь, т.к. это позволит вам чувствовать себя лучше!
TABATA - интервальная тренировка высокой интенсивности, которая состоит из циклов по 4 минуты, которые делятся на 20 секундинтенсивной работы и и 10 секундным паузам отдыха. Целью занятий является улучшить физическую выносливость, ускорить обмен веществ и укрепить здоровье. Занятие предусмотренно и женщинам и мужчинам с опытом предыдущих тренировок и физической подготовкой.
Хатха йога является одной из самых популярных форм йоги, адаптирована к образу жизни людей, живущих на Западе, включает в себя растяжку, дыхательные и расслабляющие упражнения, а иногда и медитации. Каждый урок посвящен определенному аспекту тела, например, некоторые занятия больше внимания обращают на физические упражнения или асаны, в то время как другие сосредоточены на расслабление, регулирование дыхания и медитацию.
Упругий живот, стройные ноги, красивые бедра...кто ЭТОГО не желает?
Тогда именно каланетика объединяет движения, силу, гибкость и красивую музыку, что обеспечивает целеустремленную тренировку тела!
Каланетика- проверенная система упражнений, которая основывается на умеренной интенсивности, небольшой амплитуде движений, которые выполняются много раз, таким образом задействуя глубокие мышцы, что является очень важным для создания красивого и упругого тела!
Йога терапия для здорового позвоночника, и улучшения осанки, для устранения болей в спине, при больших физических нагрузках, сидячей работе или малоподвижном образе жизни. Занятие особенно предусмотренно тем, кто много времени проводит у компьютера. Занятие направленно на устранение и уменьшение проблем со спиной, особое внимание уделяя позвоночнику и мышцам спины.
Йога для будущих мамочек
Занятия для женщин в особый период жизни, для того, чтоб тело и малыш чувствовали себя комфортно, гармонично и здоровыми. Особое внимание уделается дыханию, которое поможет при родах, успокоит и сбалансирует разум и эмоции. Занятия помогают контролировать вес, сохранять хорошее самочувствие весь период беременности.
Водная аэробика для будущих мамочек
Лечебная гимнастика для будущих мамочек
Больше информации о проекте по улучшению здоровья будущих мамочек.
ООО "Sanare – KRC Jaunķemeri"
Регистрационный номер LV 42803001859
Улица Колкас 20, Юрмала, Латвия, LV-2012
Телефон:моб.т.+371 26386222 (круглосуточно), +371 67733522, 67733242, 67734403 (с 8:30 до 16:00, по рабочим дням)
Электронная почта: rezervacija@jaunkemeri.lv
ПоликлиникаТелефон:+371 67733548, 26631659 |
Дневной стационар Телефон: +371 67733242 (с 8:30 до 15:30, по рабочим дням),
|
Соковая магия
Телефон: +37166117755, 28369340, +37126656941 (по рабочим дням с 8:00 до 16:00) |
Фитнес центр
Телефон: +371 67733545; 26646022
Электронная почта: fitness@jaunkemeri.lv |
© 2009-2013 КРЦ "ЯУНКЕМЕРИ".