Программа Магия соков амбулаторно (без проживания)

Sulu maģija ambulatori Jaunķemeros

Мы то, что мы едим! В буквальном смысле, содержимое сегодняшнего завтрака напрямую влияет на самочувствие в течении дня.

В Яункемери мы организуем 1-, 3- и 5-дневную программу здорового питания без необходимости ночевать в центре (амбулаторно) для тех, кто хочет улучшить свое тело, понимая и умея сочетать вкусное и полезное питание. 

! В условиях Covid-19 амбулаторные программы Магия соков в настоящее время недоступны! Приносим извинения за неудобства! Пожалуйста следите за обновлением информации! 

СМОТРИТЕ НАШИ ПРОГРАММЫ НИЖЕ:

С  пожеланиями крепкого здоровья, команда Реабилитационного центра Яункемери!

 

Оздоровительная программа магия соков (1 день):

Приглашаем попробовать однодневную программу Магия соков , которая послужыт разгрузочным днем для Вашего организма! 

  • Диета:
    • очищающая организм диета (свежевыжатые соки, здоровое питание) – 4x в день
    • травяные чаи и лечебная минеральная вода
    • обучающие занятия со специалистами (специалист по питанию, физиотерапевт, психолог) – 1 занятие согласно графика занятий (информация на www.jaunkemeri.lv)
  • Физические активности:
    • обучающее занятие скандиеавской ходьбой
    • занятие с физиотерапевтом (здоровая спина, пилатес, fitball, водная аэробика)
    • посещение тренажерного зала
  • Релаксация :
    • посещение бассейна
    • солевая терапия

Длительность дневной программы с 9.00 до 18.30

*Участникам программы предоставляются раздевалки Фитнес центра и комната отдыха.
 С собой необходимо взять: спортивный костюм, удобную одежду и обувь для занятий скандиеавской ходьбой, купальник/плавки, тапки для бассейна, шапочка, средства личной гигены и полотенце.

Цены на программу смотрите здесь 

Программы на 3 дня

Мы разработали 2 короткие версии программы для занятых и тех, кто хочет попробовать. Короткие программы также разделены на 2 варианта, один из которых (программа A) фокусируется на индивидуальных процедурах параллельно со здоровым питанием, а другой (программа Б) подчеркивает силу минеральной воды и грязелечения.

Прогамма А включает:

  • Программа здорового питания - очищающая организм диета (свежевыжатые соки, здоровое питание, травяные чаи) - 4 раза в день;
  • Контроль за здоровьем лечащего врача;
  • Консультация физиотерапевта - толерантность нагрузки, определение индекс массы тела и процента жира, контроль за весои в течение курса;
  • Обучающее занятие (1 занятие из нижеперечисленных):
    • Лекция специалиста по питанию об основных принципах здорового питания;
    • Групповое занятие с психологом 
    • Занятия с физиотерапевтом в группе (обучение скандинавской ходьбой, fitball, пилатес, здоровая спина, водная аэробика, тренажерный зал) - 1 - 2 раза в день (в зависимости от толенрантности нагрузки);
  • Массаж (классический, релаксирующий или арома/ аюрведический - 1h) -  1 раз за время курса;
  • Подводный массаж - 1 раз за время курса;
  • Лимфодренаж (для ног) - 2 раза за время курса;
  • Посещение банного комплекса и бассейна - 1 раз за время курса.

Цены на программу смотрите здесь 

 

    Прогамма Б включает:

    • Программа здорового питания - очищающая организм диета (свежевыжатые соки, здоровое питание, травяные чаи) - 4 раза в день;
    • Контроль за здоровьем лечащего врача;
    • Консультация физиотерапевта - толерантность нагрузки, определение индекс массы тела и процента жира, контроль за весои в течение курса;
    • Обучающее занятие (1 занятие из нижеперечисленных):
      • Лекция специалиста по питанию об основных принципах здорового питания;
      • Групповое занятие с психологом "Мы это можем!"
      • Занятия с физиотерапевтом в группе (обучение скандинавской ходьбой, fitball, пилатес, здоровая спина, водная аэробика, тренажерный зал) - 1 - 2 раза в день (в зависимости от толенрантности нагрузки);
    • Минеральные ванны - 2 раза за время курса;
    • Грязевые аппликации (процедура обертываня проблемных зон) - 1 раз за время курса;
    • Посещение банного комплекса и бассейна - 1 раза во время курса.

    Перечень процедур возможно дополнить за дополнительную плату согласно прейскуранта и рекомендаций лечащего врача.

    Цены на программу смотрите здесь

    ПРОГРАММЫ НА 5 ДНей

    Мы разработали 2 версии программы на 5 дней для занятых и тех, кто хочет попробовать. Программы также разделены на 2 варианта, один из которых (программа A) фокусируется на индивидуальных процедурах параллельно со здоровым питанием, а другой (программа Б) подчеркивает силу минеральной воды и грязелечения.

    Прогамма А включает:

    • Программа здорового питания - очищающая организм диета (свежевыжатые соки, здоровое питание, травяные чаи) - 4 раза в день;
    • Контроль за здоровьем лечащим врачем;
    • Консультация физиотерапевта - толерантность нагрузки, определение индекс массы тела и процента жира, контроль за весои в течение курса;
    • Лекция специалиста по питанию  об основных принципах здорового питания;
    • Лекция физиотерапевта об основных принципах выбора физических активностей;
    • Групповое занятие с психологом;
    • Занятия с физиотерапевтом в группе (обучение скандинавской ходьбой, fitball, пилатес, здоровая спина, водная аэробика, тренажерный зал) - 1 - 2 раза в день (в зависимости от толенрантности нагрузки);
    • Массаж (классический/ релаксирующий / аюрведический - 1h) -  2 раза за время курса;
    • Подводный массаж - 2 раза за время курса;
    • Лимфодренаж (для ног)- 3 раза за время курса;
    • Посещение банного комплекса и бассейна - 2 раза за время курса.

    Цены на программу смотрите здесь 

     

      Прогамма Б включает:

      • Программа здорового питания - очищающая организм диета (свежевыжатые соки, здоровое питание, травяные чаи) - 4 раза в день;
      • Контроль за здоровьем лечащего врача;
      • Консультация физиотерапевта - толерантность нагрузки, определение индекс массы тела и процента жира, контроль за весои в течение курса;
      • Лекция специалиста по питанию об основных принципах здорового питания;
      • Лекция физиотерапевта об основных принципах выбора физических активностей;
      • Групповое занятие с психологом 
        Занятия с физиотерапевтом в группе (обучение скандинавской ходьбой, fitball, пилатес, здоровая спина, водная аэробика, тренажерный зал) - 1 - 2 раза в день (в зависимости от толенрантности нагрузки);
      • Минеральные ванны - 3 раза за время курса;
      • Грязевые аппликации (процедура обертываня проблемных зон) - 2 раза за время курса;
      • Посещение банного комплекса и бассейна - 2 раза за время курса.

      *Перечень процедур возможно дополнить за дополнительную плату согласно прейскуранта и рекомендаций лечащего врача.

      Цены на программу смотрите здесь