Masāžas

Masāža - rehabilitācijas metode

Kūrorta rehabilitācijas centrā Jaunķemeri masāža ir ļoti pieprasīta rehabilitācijas tehnoloģija. Mēs masējam ar rokām, ar ūdeni, dažādiem tehnoloģiskiem palīglīdzekļiem. Masāža ārstē, atbrīvo, tonizē, noņem sāpes, palīdz tikt vaļā smaguma sajūtas, samazina apkārtmēru, izlīdzina ādu un uzlabo asinsriti. Turklāt lielākoties masāžas iedarbība ir viegli saprotama un ātri sajūtama.

Jaunķemeros iespējams izbaudīt plašu klāstu ar masāžām - jebkuram vecumam, sasniedzamajam mērķim un sensuālajām preferencēm.

Klasiskās masāžas cenas skatiet šeit

Kas ir klasiskā masāža?

Klasiskā masāža ir viens no vissenākajiem un iecienītākajiem masāžas veidiem, tās pirmsākumi meklējami jau dziļā senatnē. Šī masāža darbojas, lielākoties, uz fizisko ķermeni – muskuļiem, locītavām, cīpslām un citiem audiem.
Klasiskā masāža ir ārstniecības metode, kurā, izmantojot dažādus paņēmienus – glaudīšanu, berzēšanu, mīcīšanu un vibrāciju, audi tiek viegli, vidēji stipri vai spēcīgi masēti, kas uzlabo asinsriti un limfas plūsmu, līdz ar to veicina organisma atjaunošanos pēc fiziskas un garīgas slodzes, nostiprina imūnsistēmu.

Kāda ir klasiskās masāžas ietekme?

Klasiskā masāža palīdz sakārtot un uzlabot muskuļu darbību un tonusu, nostiprina imūnsistēmu, uzlabo asinsriti un limfas plūsmu, novērš dažādas sāpes, tai ir arī relaksējoša iedarbība, kas ievērojami uzlabo pašsajūtu.


Klasiskā masāža:

  • Attīra organismu;
  • Veicina vielmaiņu;
  • Atjauno ādu, ievērojami samazina ādas novecošanos;
  • Noņem nogurumu nervu un muskulatūras sistēmai;
  • Atslābina muskuļus, atjauno muskuļu darbaspēju, novērš to asimetriju, normalizē tonusu, likvidē muskuļu atrofiju;
  • Uzlabo asinsriti un limfas atteci;
  • Aktivizē enerģijas ražošanu ķermenim un smadzenēm;
  • Samazina svaru;
  • Mazina sāpes;
  • Izvada toksīnus.

Kā notiek klasiskā masāža?

Sākumā tiek sasildīta āda, zemādas audi un tikai tad iesilda muskuļus. Šo masāžu var veikt gan visam ķermenim kopumā, gan arī atsevišķām ķermeņa daļām, piemēram, mugurai, rokām, vēderam vai kājām.
Procedūras ilgums 10 – 90 minūtes (atkarīgs no masāžas zonas).
 

Attēls
Klasiskā masāža

Limfodrenāžas cenas skatiet šeit

Kas ir limfodrenāžas aparātprocedūra?

Limfodrenāža ir mehāniska masāža ar mainīgu gaisa spiedienu, kas pakāpeniski pildās gaisa zābakos un iegurņa jostā.

Kāda ir limfodrenāžas aparātprocedūras ietekme?

Limfodrenāžas aparātprocedūra:

  • aktivizē vielmaiņu;
  • uzlabo asinsriti un limfas plūsmu;
  • palīdz izvadīt no organisma kaitīgos vielmaiņas galaproduktus – toksīnus;
  • mazina nogurumu, relaksē;
  • novērš liekā šķidruma uzkrāšanos;
  • samazina tūsku;
  • samazina sāpes;
  • samazina celulītu, palielina ādas elastību;
  • samazina augšstilbu, gurnu, sēžamvietas, vēdera apkārtmērus.
     

Kādām saslimšanām to rekomendē?

Procedūra mazina celulītu un dažādas izcelsmes tūskas, uzlabo venozo atteci. Ļoti efektīva procedūra pie „smagu” un pietūkušu kāju problēmas. Procedūra efektīva pie vājiem augšstilbu, gurnu, sēžamvietas un vēdera saistaudiem. Ieteicama pēc grūtniecības, kā arī cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu – profilaktiskos nolūkos.
 

Kā notiek limfodrenāžas aparātprocedūra?

Pacientu noguldina uz kušetes, kājās tiek uzvilkti īpaša materiāla zābaki un var tikt uzlikta arī tāda paša materiāla josta ap gurniem. Visas detaļas ar speciālām spiediena caurulītēm ir savienotas ar limfodrenāžas aparātu, kurš producē saspiestu gaisu. Spiediens automātiski un vienmērīgi tiek uzpildīts gaisa zābakos un
jostā, veidojot maigus, ritmiskus spiediena viļņus. Tie sākas no pirkstgaliem vai potītēm un dažu sekunžu laikā uzslīd līdz augšstilbiem, sēžamvietas, gurniem un vēdera, tad spiediens automātiski no visām ķermeņa daļām izzūd un sākas nākamā spiediena fāze. Spiediena daudzumu un uzpildīšanas ātrumu ir iespējams regulēt individuāli katram klientam.
Procedūras ilgums 30 – 40 minūtes.
 

KAS NEPIECIEŠAMS UZ PROCEDŪRU?

Ērts apģērbs un zeķītes.

Attēls
Limfodrenāža Jaunķemeros
Attēls
Limfodrenāža Jaunķemeros 2

 

Vakuummasāžas cenas skatiet šeit

Kas ir vakuummasāža?

Vakuummasāža ir fizikālās medicīnas metode, kas tiek veikta ar negatīvā spiediena palīdzību, ko nodrošina WEYERGANS vakuuma masāžas iekārta SPM DIGITAL.

Kāda ir vakuummasāžas ietekme?

  • ādas formēšana – striju un rētaudu terapija, augšstilbu, augšdelmu formēšana, kā arī sēžamvietas, •
    vēdera un krūšu ādas formēšana;
  • cirkulācija / reģenerācija – tauku uzkrājumu likvidēšana, šūnu vielmaiņas uzlabošana, šūnu aktivizācija un
  • ādas nostiprināšana;
  • fagocitozes paaugstināšana – fagocītu aktivēšana - šūnas, kas iznīcina tauku uzkrājumus, svešķermeņus un nevajadzīgos audus;
  • relaksācija – kakla, plecu, muguras muskulatūras relaksācija.

Vakuummasāžas rezultātā uzlabojas asinsrite un limfas attece, notiek mehāniska tauku šūnu šķelšana, aktivizējas ādas elpošana, vielmaiņa un vielmaiņas procesa galaproduktu jeb šlakvielu izvadīšana no organisma. Samazinoties tauku šūnu apjomam, āda kļūst gluda un stingra, paaugstinās tās tonuss un elastība.
Procedūru veic etapveidīgi, pa fāzēm (limfmezglu aktivācija, limfodrenāžas fāze, aktivācijas fāze, formēšanas fāze), katrai fāzei veltot 10-15 min. Pie konkrētās problēmas var pagarināt attiecīgās fāzes garumu. Procedūras ilgums atkarīgs no masētās zonas, 30 – 45 minūtes.
Vakuummasāžai ir kontrindikācijas, par kurām jājautā savam ārstam.

Kādām saslimšanām to rekomendē?

Vakuummasāža ir labi pazīstama kā ārstnieciski – profilaktiska metode, piemēram, pie sasprindzinātiem muskuļiem muguras sāpju gadījumā, kā arī pie vieglām izmaiņām kāju asinsvados, ko pavada tūska un smaguma sajūta īpaši vakaros.
Šo procedūru rekomendē pacientiem ar tūskām, celulītu, kā arī pie palielināta ķermeņa svara.

Kā notiek vakuummasāžas procedūra?

Vakuummasāžas laikā nenotiek ādas iestiepšana pateicoties ķermeņa losjonu kosmētikai. Vakuummasāžas laikā var sajust mērenas sāpes, dedzināšanu un siltumu. Masējot audus ar vakuumu zem negatīva spiediena, panāk ādas apsārtumu, ādas sasilšanu, un dažreiz negatīvā spiediena ietekmē, var veidoties nelieli asinsizplūdumi. Tomēr šis sīkais asinsizplūdums, tā sauktais petehiju efekts ir labvēlīgs un pat vajadzīgs. Tas dod izteiktu „aktīvā centra” sindromu. Asinsvadiem jāļauj pakāpeniski adaptēties negatīvajiem spiedieniem, tos trenējot- nostiprinot
 

Ājurvēdas masāžu cenas skatiet šeit

Kas ir ājurvēda?

Ājurvēda ir holistiska medicīnas sistēma, kuras pirmavoti meklējami senajos Austrumos, galvenokārt Indijā,
jau 5000 gadus pirms mūsu ēras. Tulkojumā no sanskrita valodas Ājurvēda nozīmē zināšanas par dzīvi, tātad
faktiski tā ir mācība par dzīvi, turklāt tā galvenokārt ir nevis ārstēšana, bet dzīvesveids. Ājurvēda Latvijā ir
reģistrēta kā medicīniskā tehnoloģija.
 

Kas ir ājurvēdas masāža?

Ājurvēdas masāža no klasiskajām masāžas procedūrām atšķiras ar to, ka tiek veikta, izmantojot ājurvēdiskās eļļas, kas tiek piemeklētas individuāli. Ājurvēdas speciālisti piedāvā plašu klāstu ājurvēdas masāžas metodes:

  • Galvas masāža - galvas, kakla, sejas, plecu un muguras augšējās daļas masāža pa enerģētiskajām līnijām
    un punktiem ar individuāli piemeklētu eļļu maisījumu
     
  • Abjanga - visa ķermeņa eļļas masāža. Uzlabo ādas apasiņošanu, stimulē limfas plūsmu, uzlabo miegu un
    organisma kopējo stāvokli, mazina trauksmi.
     
  • Līdzsvarojošā masāža - galvas, roku un kāju masāža ar eļļu. Mazina spriedzi. Reflektori (caur marmas
    punktiem) uzlabojas visu orgānu sistēmu darbība.
     
  • Marma čikitsa - marmas punktu masāža ar eļļu un izsildīšana ar vīraku. Veicina fizisku, mentālu un
    emocionālu līdzsvaru. Aktivizē enerģijas kustību pa kanāliem.
     
  • Čampi - galvas un ķermeņa augšējās daļas eļļas masāža sēdus stāvoklī. Noņem spriedzi, uzlabo iekšējo
    orgānu darbību un līdzsvaro enerģijas plūsmu.
     
  • Padabjanga - apakšstilbu un pēdu marmas punktu eļļas masāža. Uzlabo asinsriti un limfas atteci,
    reflektori iedarbojas uz orgānu sistēmām, nomierina.
     
  • Muguras masāža - ārstē mugurkaula problēmas, atbrīvo no muguras un galvassāpēm, ķermeņa
    sasprindzinājuma, hroniska noguruma. Uzlabo starpskriemeļu disku apasiņošanu.
     
  • Garšan - trīs etapu procedūra svara samazināšanai un limfodrenāžai. Tā stimulē ādas un zemādas
    vielmaiņu, samazina celulītu un izvada toksīnus.
     
  • Sambahana - visa ķermeņa eļļas masāža. Stimulē endorfīnu - laimes hormonu izstrādi. Uzlabo asinsriti
    un audu trofiku, noņem sasprindzinājumu, izvada šlakvielas, regulē endokrīno sistēmu. Īpaša masāžu
    tehnoloģija palēnina cilvēka novecošanos.
     
  • Mukabjanga - bioloģiski aktīvo punktu masāža ar eļļu sejas, galvas, dekoltē un
    plecu zonā, kā arī rokām un muguras augšējai daļai; noņem spriedzi un atslābina
    muskuļus, baro un mitrina ādu, uzlabo tās elasticitāti, mazina grumbas.

Kāda ir ājurvēdas masāžas ietekme?

  • Ājurvēdas masāža ne tikai līdzsvaro un sakārto fizisko ķermeni, bet arī labvēlīgi iedarbojas uz prātu – harmonizē to;
  • Uzlabo asinsriti un limfas atteci;
  • Uzlabo audu apgādi ar skābekli;
  • Mazina spriedzi;
  • Samazina sāpes;
  • Samazina svaru;
  • Uzlabo ādas elasticitāti un samazina ādas novecošanās pazīmes;
  • Uzlabo miega kvalitāti;
  • Piepilda organismu ar enerģiju – atjauno vitālās enerģijas rezerves;
  • Atbrīvo no garīgā un līdz ar to arī no fiziskā noguruma;
  • Sniedz pozitīvas emocijas un relaksāciju;
  • Samazina un noņem jebkura veida sāpes;
  • Veicina toksīnu izvadi.

Zemūdens masāžas cenu skatiet šeit

Kas ir zemūdens masāža?

Zemūdens masāža harmoniski apvieno ķermeņa vispārējos masāžas efektus un ūdens atbrīvojošo iedarbību. Ūdens strūklas spiediena ietekmē, speciālists veic masāžu pēc klasiskās masāžas principiem.

Kā iedarbojas zemūdens masāža?

Uz ķermeni zemūdens masāžas laikā iedarbojas gan ūdens temperatūra, gan ūdens strūklas spiediens. Patīkama procedūra muskuļu un saišu atslābināšanai, palīdz noņemt sasprindzinājumu un sāpes, uzlabo vielmaiņas procesus, uzlabo mikrocirkulāciju, kā arī rada nomierinošu efektu.

Kādām saslimšanām rekomendē zemūdens masāžu?

Pacientiem ar locītavu problēmām un traumām, ar vielmaiņas traucējumiem un aptaukošanos, fizisko un garīgo pārslodžu gadījumos, kā arī šī procedūra novērš stresu un uzlabo vispārējo stāvokli. Zemūdens masāža novērš hronisku nogurumu un izdegšanas sindromu, mazina muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo ādas tonusu. Pozitīvi iedarbojas uz rētaudiem, mīkstinot tos.

Kā notiek zemūdens masāža?

Zemūdens masāžas procedūras laikā Jūs atradīsieties ar siltu ūdeni piepildītā vannā. Ūdens temperatūra ir 36 - 38ºC. Speciālists ar ūdens strūklu sāks masāžu no kāju pēdām un beigs ar plecu zonu. Masāžas laikā siltā ūdens strūkla ļaus Jums atslābināties un pilnībā izbaudīt procedūru. Procedūra ilgst 20 minūtes.

Kas nepieciešams uz procedūru?

Dvielis un baseina čības.

Attēls
Zemūdens masāža Jaunķemeros

Kaskādes masāžas cenu skatiet šeit

Kas ir kaskādes masāža baseinā?

Kaskādes masāža ir fizikālās medicīnas metode, kas iedarbojas ar mehāniski masējošu ūdens strūklu.

Kā iedarbojas kaskādes masāža baseinā?

Kaskādes masāža mazina sāpes, uzlabo locītavu mobilitāti un aktīvo stabilitāti, mazina muskulatūras disbalansu, uzlabo koordināciju un līdzsvaru, kā arī uzlabo psihoemocionālo stāvokli.

Kādām saslimšanām rekomendē?

  • balsta – kustību aparāta saslimšanas;
  • muskuļu disbalanss;
  • stājas traucējumi;
  • plakanā pēda.

Kā notiek kaskādes masāža baseinā?

Pirms kaskādes masāžas, pacients tiek instruēts par pareizu procedūras veikšanas tehniku - stāvus zem masāžas strūklas, viegli noliecoties uz priekšu, lai netiktu skarts galvas rajons, viegli saliektas ceļu un gūžu locītavas, tiek masēts tikai muguras apvidus. Nodarbību vada fizioterapeits vai fizioterapeita asistents.
Nodarbība notiek baseinā. Kaskādes masāža sastāv no divām daļām, katra 3 minūšu garumā, pauze starp abām kaskādes daļām ~ 3 minūtes.